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15-11-2011 |
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| Se acerca la fecha. Hasta ahora, te hemos propuesto entrenamientos que podrían servirte para cualquier maratón. Pero ha llegado el momento de concretar: así es cómo estarás listo para el maratón de la ciudad que nunca duerme. |
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15-11-2011 |
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| En febrero te lanzamos un reto y te hicimos una promesa. Te propusimos que corrieras el Maratón de Nueva York y nos comprometimos a acompañarte hasta tu meta. Ha llegado el momento de saldar la deuda. ¿Estás preparado? |
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15-11-2011 |
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| ¿Quieres sacarle el máximo partido al deporte? Pues toma nota. Estos "gadgets" te pondrán las cosas más fáciles. |
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15-11-2011 |
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| Los actores Brad Pitt, Matt Damon y Brendan Freser, entre otros, practican este sistema de defensa personal utilizado por las fuerzas de defensa israelíes. |
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15-11-2011 |
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| Así son las nuevas zapatillas de running: ligeras, flexibles y cómodas. Aprovecha sus prestaciones y elige la que más te convenga. |
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15-11-2011 |
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| Se quejan los expertos de que los periodistas abordan la obesidad infantil como un problema derivado de comer bollos y hamburguesas. Y aclaran que es consecuencia de mucho más: mala alimentación, falta de ejercicio, poca investigación, factores ambientales, causas genéticas y hasta variables sociales, como el nivel cultural de los padres o que por razones laborales no tengan tiempo de preparar una comida casera y saludable. |
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15-11-2011 |
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 Consumer Eroski realizó un estudio que muestra que las diferencias son significativas: un 14% de los establecimientos no supera el examen, mientras que uno de cada tres logra el muy bien o excelente. |
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15-07-2011 |
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| No dejes que el calor de estos próximos dos meses mengüe tu rendmiento ni el camino que ya has recorrido. Dale la vuelta y convierte al buen tiempo en tu aliado. |
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05-07-2011 |
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| ¿Tortuga o liebre? Para mejorar en el maratón, la mejor respuesta es la tortuga. |
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10-06-2011 |
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En este video Kim Forteza nos explica la importancia de combinar el trabajo muscular con el cardiovascular.
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10-06-2011 |
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Parece que los españoles estamos dejando de lado cada vez más la dieta mediterránea. Según se desprende de la última Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española, realizada por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) comemos demasiadas grasas y estamos dejando de lado las frutas y las hortalizas. El estudio fue presentado hace algunas semanas por Roberto Sabrido, Presidente de la AESAN, junto a la Directora Ejecutiva, Ana Troncoso. |
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10-06-2011 |
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En este video el profesor Plácido Aranda Hornos te muestra algunos ejercicios de estiramiento de los gemelos, esquiotibiales, cuádriceps, tren inferior y tren superior.
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10-06-2011 |
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| La primavera se hace notar en las fruterías españolas por la explosión de colores y olores que traen las frutas de temporada. Son solo unos pocos meses para aprovechar la mejor época de estos productos, pudiéndolos adquirir al mejor precio, con el mejor sabor y origen local. ¡Aprovéchalos! |
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10-06-2011 |
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| En un video de un minuto puedes aprender a preparar este plato que contiene un alto contenido energético. |
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29-05-2011 |
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| No sólo es un pulsómetro de última generación y con la tecnología más avanzada. Si te haces con uno puedes ganar un viaje gratis a la Maratón de Nueva York. |
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